fbpx
Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Pomnost je ključ emotivne otpornosti

January 25 @ 16:00 - 18:30

350kn
Pomnost je ključ emotivne otpornosti

Izvrsnost življenja!

radionica s Peter Hess® Zvučnom Kupkom
temeljeno na PHI® principima i više od 20+ godina posvete podizanju razine svijesti

Iz programa radionice “Izvrsnost življenja!” obraditi ćemo tematiku pomnosti (eng. mindfullnes): što je pomnost, različiti pristupi, tehnike prakticiranja i primjene u svakodnevnom životu. Praktični dio radionice popratit ćemo zvučnim putovanjem (tema: uzemljenje) i zvučnom kupkom. gdje ćemo dodatno usidriti usvojeno znanje, revitalizirati se i opustiti.


Sankalpa Centar

Ul. Augusta Šenoe 27 (2. kat), Zagreb


Cijena: 350 kn
Kada: Subota, 25.01.2020.
Vrijeme: 16:00 – 18:30


Uvod

Za većinu dan prolazi u žurbi s malo, ako i išta, vremena za osobni osvrt. Dok kuhamo ručak jednim okom pratimo svoju djecu, drugim gledamo televiziju. Dan planiramo dok slušamo radio i putujemo na posao, a onda planiramo vikend. No u svoj toj strci gubimo doticaj sa realnošću – sadašnjim trenutkom – propuštajući ono što radimo i kako se osjećamo. Kako ste se danas u jutro probudili, odmorni ili? Jeste li primijetili drvo magnolije nakon skretanja na glavnu cestu?

I onda se pitamo zašto smo bezvoljni, iritabilni, kronično iscrpljeni i emotivno prazni. Želite li se osjećati bolje u svojoj koži, naučiti kako se bolje nositi sa izazovima života? Usvojite jednostavan ali efikasan model za razvijanje emotivne otpornosti!

Pomnost je praksa gdje svjesno usmjeravamo svoju pažnju na sadašnji trenutak te ga prihvaćamo bez osude. Iako svoje korijene vuče još iz vremena Buddhe, od oko prije 2500 godina kao Vipassana meditacija, pomnost se danas i znanstveno ispituje[1] gdje se otkrilo da je ključni element u smanjenju stresa i sveukupnog osjećaja radosti.

Program radionice:
  • Upoznavanje s principima tehnike (20min)
  • Teorija i praksa (20min)
  • Pauza (5min)
  • Opuštanje i priprema uz zvučno putovanje (15min)
  • Tehnike i primjena (35min)
  • Pauza (5min)
  • Zvučna kupka (30min)
  • Razmjena iskustva (20min)

Radionice iz programa “Izvrsnost življenja!” osmišljene su kao model integralnog sagledavanja čovjeka gdje nude jednostavan model pogleda na svijet, te koriste svakodnevne situacije kao platformu za osobni razvoj kroz metodično pronalaženje uzroka problema. Vraćaju i osvještavaju izvornu moć čovjeka kao cjelovitog bića.


Zbog ograničenosti mjesta molimo Vas unaprijed se prijavite na 091 927 0005 ili na “info@zensound.co.uk”.
– grupa do 8 polaznika.

Event Registration Form

Your Name (required)

Your Email (required)

Your Phone / mob.

Your Message

Policy on showing up for an event:
– please ensure you arrive at least 15 minutes prior to the event start time
– for you maximum comfort bring a blanket, pillow and water
– when at the venue please be sure to take off your shoes

I have red the event policy and I agree with them.

All the information provided to us is considered private and will be treated as such.


Više o pomnosti pročitajte u člancima:
Dobrobiti pomnosti (eng. mindfulness)
Easy ways to practice Mindfulness & EBT™

Pomnost je ključ emotivne otpornosti

Pomnost je praksa gdje svjesno usmjeravamo svoju pažnju na sadašnji trenutak te ga prihvaćamo bez osude. Iako svoje korijene vuče još iz vremena Buddhe, od oko prije 2500 godina kao Vipassana meditacija, pomnost se danas i znanstveno ispituje gdje se otkrilo da je ključni element u smanjenju stresa i sveukupnog osjećaja radosti.

Event Type: Event

Performer: Person

Details

Date:
January 25
Time:
16:00 - 18:30
Cost:
350kn
Event Category:
Event Tags:
, , ,
Website:
https://www.zensound.co.uk/event/pomnost-je-kljuc-emotivne-otpornosti/

Venue

Sankalpa Centar
Ulica Augusta Šenoe 27
Zagreb, Grad Zagreb 10000 Croatia (Local Name: Hrvatska)
Phone:
091 927 0005
Website:
www.sankalpa.hr

Organizer

Mario Blažević
Phone:
091 927 0005
Email:
info@zensound.co.uk
Website:
www.zensound.co.uk