Vježbe Svjesnog Disanja

s Peter Hess® zvučnim zdjelama

Dio individualnog antistresnog programa, vježbe svjesnog disanja namijenjene su brzom i učinkovitom oslobađanju od “burnout” sindroma i stresa, te brzoj revitalizaciji i snažnoj detoksikaciji cijelog organizma.

Program je prvenstveno namijenjen klijentima poslovne orijentacije koji se uslijed užurbanog načina života ne stižu opustiti i oporaviti od dnevno akumuliranog stresa. Takva stanja često počinju s naizgled bezazlenim simptomima kao što su osjećaj zamorenosti i bezvoljnosti, manjkom koncentracije, kreativnosti i osjećajem iritabilnosti. Dugoročna izloženost stresu bez adresiranja osnovnim problema dovest će cijeli organizam do krajnjih granica izdržljivosti koje mogu imati razarajući efekt na životnu dinamiku klijenta.

Ovaj ekskluzivan program jedinstven je na ovom području i namijenjen je održavanju životne vitalnosti gdje uz općepoznate dobrobiti svjesnog disanja, ovaj program nudi jedinstven set vježbi koje vode ka harmonizaciji uma i tijela. Vježbe su usmjerene ka detoksikaciji, oslobađanju od dnevnog stresa i ojačavanju svjesnosti o tijelu što rezultira otpuštanjem napetosti, osjećajem radosti, kreativnosti, nezavisnog i inspirativnog načina življenja.

Program inkapsulira fizičke vježbe, vježbe disanja, elemente psiho-dinamičke psihoterapije i terapiju zvukom u jedinstvenom i vrlo adaptivnom programu kojega smo izvorno nazvali Empowered Breathing™ Technique.

Preporuka: 2x tjedno.