s Peter Hess® zvučnim zdjelama i Tam-Tam gongom
Dio grupnog antistresnog programa, zvučna kupka namijenjena je dubokoj relaksaciji i cjelokupnoj revitalizaciji organizma osnažujući tijelo, um i duh. Zvučna kupka potiče intenzivnu detoksikaciju i budi stvaralaštvo.
Danas se terapija zvukom, u svim svojim različitim modalitetima, koristi u brojnim holističkim terapijama. Dobrobiti primjene potvrđuju klinička iskustva i znanstvena istraživanja, te terapija zvukom i glazbom nalazi svoje opravdano mjesto u okviru komplementarnih metoda službene medicinske prakse.
Gong, čija primjena datira još od brončanog doba, je jedan od moćnijih transformacijskih i terapeutskih instrumenta; njegov opuštajući, centrirajući i energizirajući zvuk, kao i njegove transformativne i iscjeliteljske vibracije koriste se za jogu, meditaciju i terapiju zvukom.
Primjena zvučne kupke:
- balansirajući efekt tijela, uma i duha
- obnavljanje i detoksikacija cjelokupnog organizma
- povećanje razine svijesti, kreativnosti
- balansiranje rada lijeve i desne hemisfere mozga
- regulira rad endokrinih žlijezda
- otkrivanje novih rješenja
- sidrenje pozitivnih doživljaja
Zvučna kupka oblik je meditacije u ležećem položaju i svojim efektima slična je joga nidri (jogijskom načinu spavanja). Unutar prvih 7 minuta mozak mijenja stanje i vaše tijelo se opušta.
Gong odvodi u duboko kontemplativno theta stanje. Proizvodi duboko transformirajući zvuk obogaćen mnoštvom alikvotnih tonova [također nazvani i parcijalnim tonovima ili harmonicima] uz veliki dinamički raspon.
Nakon sviranja, polaznici ostaju nekoliko minuta u tišini, koja je važna kao i samo sviranje, jer tada integriramo sve što smo postigli za vrijeme zvučne kupke.
Duboki san ključan je za konsolidaciju memorije. No, počevši od srednje dobi, duboki san snažno se smanjuje, što znanstvenici smatraju da pridonosi gubitku pamćenja kod starenja. Zvučna stimulacija značajno poboljšava duboki san u sudionicima i njihove rezultate na testu memorije.
ScienceDaily
Zvučna kupka je izvrstan odabir za početak zvučnog tretmana kao i održavanje efekata zvučne terapije.
Preporuka: 1x tjedno.