~ Peter Hess®
U posljednjih nekoliko godina, terapija zvukom i uporaba zvuka za liječenje i oporavak uživa novi val pažnje, što rezultira pojavljenjem sve većeg broja praktičara na sceni, kao i inovativnih modaliteta inspiriranih drevnim praksama s najnovijim otkrićima moderne znanosti.
Posebnost zvuka je u sposobnost da nas odvoji od naših ustaljenih obrazaca, dopuštajući nam otklon od svakodnevno rutine i povezivanje s neprimijećenim razinama svijesti; povezuje nas s našim tijelom i uspostavlja koherentnu vezu između mozga i srca (ovdje prije svega mislimo na fizičke organe).
Terapija zvukom otkriva aspekt nas samih za koje, u svakodnevnom stanju svjesni, nismo ni svjesni. Dopušta nam uspostavljanje izvornog stanje “osobne rezonance” i oslobađa prostor za promjenu i rast. Zbog različitosti klijenata i njihovih psihofizičkih stanja, pristup se prije svega temelji na fenomenološkom proučavanja zvuka, što znači, promatranju djelovanja i odgovora zvuka na primatelja.
Što je terapija zvukom ili zvukoterapija?Iz klijentovog kuta gledanja
Klijent tijekom iskustva usmjerava pažnju i promatra što zvuk radi. Kakovo se iskustvo odvija? Gdje je “JA” u njegovom iskustvu? De li je to zvuk koji ga iscjeljuje? Ili je to njegova svijest o zvuku koji stvara promjenu? Ukoliko klijent neinformirano pristupa iskustvu, može se razviti pomisao da je zvuk neka mistična sila koja ga iscjeljuje. Što bi samo dodatno podcrtalo ideju ovisničinog i ne osnaženog odnosa sprema životu, gdje u stvarnosti mi smo sve osim nemoćni!
“Mi smo toliko snažni koliko pozornosti obraćamo na sebe u cjelini.“
Kada klijent obraća pozornost na ono što se stvarno događa u iskustvu zvučne terapije, osjeća transformativni proces zvuka koji ga povezuje sa prisustvom svog postojanja. Osjećaj vremena se gubi. Osnažuje se uloga promatrača; stanje koje je neopterećeno ustaljenim, svakodnevnim obrascima, a istovremeno svjesno sebe. Događa se duboko opuštanje na fizičkoj razini. Uslijed svih tih efekata počinje putovanje ka izvornom sebi, počinje kvantitativna reakcija prihvaćanja što rezultira pomakom u povećanju razine samosvijesti.
“Um proširen novim iskustvom se ne može vratiti starim okvirima.”
~ Oliver Wendell Holmes, Jr.
Na temelju istraživanja, znanstvenih studija, kao i opažanja od strane zvukoterapeutskog rada te povratnih informacija od strane klijenata. Uistinu, transformativni proces se počinje događati; fragmentirano poimanja sebe se počinje doživljavati kao integralna cjelina, onaj koji je nerazdvojiv, onaj tko je osnažen.
Iz terapeutskog kuta gledanja
Klijenti su aktivno uključeni u proces; prijemnik aktivno sudjeluje u procesu terapije, tj. ima iskrenu namjeru sudjelovanja i promatranja efekata zvuka. Njihova uloga nije neutralnog prijemnika – klijenti su aktivni sudionici. Prilikom početka tretmana objašnjeno im je djelovanje zvuka, kako ga slušati i doživjeti – tako da klijent može bolje razumjeti kako se koristi zvukom. Namjera je također važna. To im omogućuje da koriste zvuk kao alat. Proces nije sačinjen od: opustite se, lezite i radite što god želite, a terapeut će zvukom doganjati nepoželjno. Uloga terapeuta je važna, međutim, uloga prijemnika još je važnija, što bi svaki terapeut trebao istaknuti i objasniti.
Prije svega, jer zvuk je alat, klijent mora znati kako ga osluškivati, kako se usredotočiti na sve aspekte iskustva – boja tona, harmoničnost zvuka i sl. Opažajući od harmoničnih tonova i nad-tonova sve do fizičkih vibracija koje putuju kroz tijelo primatelja, kako se zvučni valovi šire, gdje zastaju i sl. Tek se tada počinje terapija zvukom koristiti kao alat, kao što ga koristimo u ZEN SOUND tehnici Vježbe svjesnog disanja. Rezultat takovog načina fokusiranja na zvuk smanjuje parazitske misli i razmišljanja, isključuje dio nas koji govori cijelo vrijeme. Stvaramo tišinu o prostor za razvoj unutar nas samih.
Kada se svijest usredotoči na zvuku najmanje se dvije stvari događaju. Prva, zvuk djeluje kroz naše auditivni korteks, kroz slušanje. Druga, zvuk djeluje na somatosenzorni korteks, kroz vibracije koje se šire kroz tijelo. Uz periferni živčani sustav, mozak pokazuje najveći stupanj stimulacije i aktivnosti, pomoću EEG tehnologije ustanovljeno je da mozak aktivno reagira kada je podvrgnut određenim vrstama zvuka, tj. uravnotežuje se aktivnost mozga koja omogućava pojavu dubokih meditativnih stanja.
Zvuk je jedini koji istovremeno aktivira, stimulira i koristi cijeli mozak.
Utjecaj zvuka na tijelo i um
Kako bi terapeutsko iskustvo zvukoterapije bilo što učinkovitije potrebno je što aktivnije slušanje sa strane prijemnika, što dodatno povećava sposobnost zvuka kao alata koji se koristi kao sredstvo za zaustavljanje parazitske misli. Dakle, ako je klijenti izložen vibracijama zvučnih zdjela ili gonga, a ne obraćaju pažnju na zvukove već ih mehanički slušaju dok mu svijest luta za mislima koje nisu relevantne za iskustvu koje proživljava, onda utjecaj zvuka neće biti tako snažan – neće djelovati kao terapeutski alat. Ali jednom kad se njihova svijest angažira i oni stvarno počnu slušati, onda se električna aktivnosti mozga munjevito umiruje – kao to studije pokazuju – stišavanjem uma moždani valovi odlaze iz udnih Beta u Alpha i Theta cikluse.
Kako bi se dala prilika tijelu da se izliječi, klijent moraju biti aktivno uključeni u iskustvu, slušajući zvuke i vibracije, koristeći ih kao sredstvo za zaustavljanje diskurzivnog razmišljanja. U tom trenutku, tijelo i um klijenta podvrgnut je matematički rezonantnim omjerima vibracija zvukoterapeutskog instrumentala. Taj odnos između zvuka, vibracije i bića – taj poziv na suradnju i harmoniju – se događa kada je klijent istinski predan i prisutan unutar zvukoterapijskog iskustva. Propitkivanje, osluškivanje zvuka unutar i izvan klijentovog opažaja tijela otvara priliku da se trgnu iz ustajale ivice razmišljanja i djelovanja kroz uvide i spoznaje s kojima ih tada samo iskustvo nagrađuje.
Iz istraživačkog kuta gledanja
Budući da je vrlo teško mjeriti fluktuacija tjelesne energije – chi ili pranu. Zapadna znanost nema dovoljno sofisticirane mjerne aparate za mjerenje tih vrlo suptilnih nivoa energije, gdje iz istočne filozofije znamo o važnosti tog aspekt promatranja čovjeka. U svakom slučaju trebamo više istraživanja koja promatraju utjecaj zvuka na biokemiju mozga, neurotransmitere, kao i više EEG istraživanja o tome kako terapija zvukom djeluje na srce i “vagus” živce.
Važno je napomenuti da je dr. John Beaulieu učinio pionirsko istraživanja[1] o sposobnosti zvuk da dodatno pospješuje lučenje dušikova monoksida. Dušikov monoksid tzv. signalizacijska molekula u ljudskom organizmu; uz dovoljno molekula dušikovog monoksida stanice ostaju zdrave, dok nedostatak tih molekula uzrokuje različite degenerativne bolesti, starenje, dijabetes, srčana oboljenja, artritis i rak. On je ujedno i slobodni radikal, ali dušikov monoksid koji proizvodi naše tijelo iznimno je koristan i zdrav što dodatno potvrđuje nobelovac dr. Ferid Murad u svojim istraživanjima. Kao što postoji dobar kolesterol HDL, tako postoji i dobar slobodni radikal, a to je upravo dušikov monoksid.
Dušikov monoksid proizvodi naše tijelo, većinom na stijenkama krvnih žila u butandion monoksimu, izrazito tankom ali vrlo bitnom sloju. Proizvode ga i plućne stanice, bijela krvna zrnca i neuroni. Dr. Ferid Murad je 1998. godine dobio Nobelovu nagradu za medicinu za otkriće da je dušikov monoksid signalizacijska molekula u našem tijelu.
Stvaranje dušikova monoksida opušta glatke mišiće u stjenkama krvnih žila pa se one otvaraju i omogućuju bolju cirkulaciju i dovod kisika u srce, mozak i ostale organe, čime se sprječavaju stanične upale i snižava krvni pritisak. Dakle, dušikov monoksid šalje poruke zdravlja i blagostanja u cijeli organizam.
[1] Stress Science and Nitric Oxide was documented by Cell Dynamics, Inc., in cooperation with EnRhythm, LLC, and BioSonic Enterprises, Ltd.
Ono što je učinjeno mnogo šire je proučavanje i korištenje zvuka za različite medicinske primjene, kao što su popravak oštećenja u DNA i kromosoma. Postoji mnogo istraživanja o uporabi ultrazvukom, kao i na litotripsijskom zahvatu – neinvazivni postupak razbijanja bubrežnih kamenaca itd. Zanimljivi aspekt zvučne terapije je u holističkom pristupu življenju i održavanju zdravlja. Rad s ljudima koji imaju PTSP, teške anksioznost, depresije, nesanice, parkinsonovu bolest, alzheimerovu bolest, teške glavobolje, migrene, shizofreniju, autizam pokazuju dugoročne rezultate u održavanju i poboljšanju psihofizičkog stanja.
Osvrt na tijek iscjeljivanja
Iako svaki klijent ima krajnje osobno iskustvo, godine promatranja pokazuju generalni tijek tretmana koji se može razdijeliti na fizičku – mentalnu – emotivnu fazu.
Prvih faza terapijske kure primarno djeluje na fizičkom nivou u smislu opuštanja napetosti muskulature, te poticanje detoksikacije uslijed stimulacije limfnog toka. Ova faza može biti popraćena blagim simptomima kao što su glavobolje, povišena temperatura, osjećaj umora. Također bitno je napomenuti kako u ovoj inicijalnoj fazi terapija zvukom usporavanja rad srca i snizuje tjelesnu temperaturu što može dovesti do osjećaja pothlađenosti.
Druga faza terapijske kure primarno djeluje na uvide u obrasce ponašanja, takve spoznaje mogu rezultirati ljutnjom, ogorčenošću pa čak i blagim osjećajem tuge. U svakom slučaju ta stanja su prolazna i kratkog trajanja, što je bitno naglasiti sa stane terapeuta kao i uputu kako se nositi sa tim stanjima tj. kako ih promatrati.
Treća faza terapijske kure primarno djeluje na emotivno stanje klijenta. U ovoj fazi znaju se događati emotivni ispadi (bijes, zamjeranje, neurotičnost), otpuštanja (plač, introvertiranije) i euforičnosti (nekontrolirano smijanje ili plač bez vidnog rzloga). Iz dugogodišnjeg terapeutskog iskustva sa sigurnošću mogu tvrditi da je ovo faza gdje klijet dobiva priliku postati sam svoj iscjelitelj. Uloga terapeuta ovdje je od imperativne važnosti, osposobiti klijenta znanjem i podržati ga u ne ovisničkom odnosu – preuzimanju odgovornosti.
Proces iscjeljivanja zahtjeva povjerenje između terapeuta i klijenta. Svatko od nas je sam svoj iscjelitelj, a uloga terapeuta je da pomoću zvuka probudi klijentovog unutarnjeg iscjelitelja i bude svjedokom tog procesa.
Nakon terapije klijenti imaju poboljšanu memoriju, jasnoću, vitalnost i sposobnost djelovanja. Mnogi izvještavaju o dubokom osjećaju mira, dubokom neisprekidanom snu i osjećaju učinke tretmana još nekoliko dana nakon same terapije – u praksi do četiri dana.
Zaključak
Kako bi se liječio uzrok a ne simptom, klijent izražava svoj problem (indirektno ga podiže s podsvjesne na svjesnu razinu) gdje mu se objasni što je njihova uloga u terapijskom procesu – što znači fokusirati svijest na zvuk i kako koristiti zvuk kao alat. Svaki put kada um luta, potrebno je vratiti svijest na zvuk, meditirati na zvuk svjesno i prisutno. Klijent se dovodi u duboko meditativno stanje gdje ne postoji ništa drugo postoji osim zvuka. Dolazi do točke u kojoj je spojen sa iskustvom zvuka.
Upravo u takvim trenutcima klijent aktivno sudjeluje u procesu, klijent dopušta svakodnevnom umu da se povuče i tada se događa proces otpuštanja. Za nekoga tko ima PTSP, nakon zvučne terapije pokreće se razgovor gdje se klijent spontano otvara i otpušta sve što je u tom trenutku potrebno tj. što god je došlo u svijest tijekom iskustva. Gdje na primjeru oporavka nakon moždanog udara, klijentu se ponude dodatne fizioterapeutske vježbe koje se sidre na fizičkom nivou sa zvučnim zdjelama.
Zvuk je moćan alat za ulazak u podsvjesni um, gdje spontano shvaćamo što utječe na svjesni um izvan njegove vlastite domene. Potiče na samoiscjeljenje i harmonizaciju. Holistički gledano, terapija zvukom je neinvazivan zvučno vibracijski tretman pomoću kojeg svoje cijelo biće dovodimo u balans snagom vibracije i svjesnim odabirom.
