Kako samo sabotažu pretvoriti u osobni rast

Kako samo-sabotažu pretvoriti u osobni rast

Carl G. Jung je to lijepo rekao, čovjek ne postaje prosvijetljen zamišljajući svjetlost, već osvjetljavajući tamu.

Ta tama su naši ustaljeni obrasci koje ne proživljavamo svjesno, ona je naše poricanje i nijekanje, ona je nedostatak hrabrosti i iskrenosti priznati si istinu. Dok smo u boci, teško je pročitati naljepnicu, no ukoliko se znamo iskreno saslušati ta ista opravdavanja nam mogu ukazati na etiketu koju smo prilijepili na bocu (obrazac ponašanja, uvjerenje).

Why sound heals

Kako terapija zvukom iscjeljuje?

U posljednjih nekoliko godina, terapija zvukom i uporaba zvuka za liječenje i oporavak uživa novi val pažnje, što rezultira pojavljenjem sve većeg broja praktičara na sceni, kao i inovativnih modaliteta inspiriranih drevnim praksama s najnovijim otkrićima moderne znanosti.

Terapija zvukom otkriva aspekt nas samih za koje, u svakodnevnom stanju svjesni, nismo ni svjesni. Dopušta nam uspostavljanje izvornog stanje “osobne rezonance” i oslobađa prostor za promjenu i rast. Zbog različitosti klijenata i njihovih psihofizičkih stanja, pristup se prije svega temelji na fenomenološkom proučavanja zvuka, što znači, promatranju djelovanja i odgovora zvuka na primatelja.

Dobrobiti pomnosti (eng. mindfulness)

Dobrobiti pomnosti (eng. mindfulness)

Pomnost je praksa gdje svjesno usmjeravamo svoju pažnju na sadašnji trenutak te ga prihvaćamo bez osude. Pomnost se danas i znanstveno ispituje gdje se otkrilo da je ključni element u smanjenju stresa i sveukupnog osjećaja radosti.

Kako djeluje pomnost?

Neki stručnjaci vjeruju da pomnost dijelom djeluje pomažući ljudima da prihvate njihova iskustva – uključujući bolne emocije – umjesto da reagiraju na njih s averzijom i izbjegavanjem.

Anksioznost, pobijedite tog tihog pratioca

Anksioznost, pobijedite tog tihog pratioca

Danas po nekim istraživanjima skoro svaka četvrta osoba pati od nekog oblika mentalnog poremećaja s akcentom povećavanja istog broja. Svakodnevna ludnica, nedostatak osobnog vremena i sve silne obaveze koje smo si nevoljko nametnuli tek su samo predznak da se krećemo u krivom smjeru.

Anksioznost obično nije vezana za konkretan objekt ili osobu, već je to prije svega osjećaj kako će se sigurno dogoditi nešto strašno, a osoba se boji kako neće imati dovoljno hrabrosti suočiti se sa opasnošću. Ovakvo stanje značajno smanjuje kvalitetu života i kontaminira gotovo sva područja života u kojoj je nekad ta osoba uživala.

Riješite se stresa zvukoterapijom

Riješite se stresa zvukoterapijom

Ne uspijevate se riješiti stresa? Pokušajte uspostaviti unutarnju ravnotežu zvukoterapijom, tretmanom zvučne masaže s pomoću tibetanskih zdjela. Naša novinarka Martina Validžić isprobala je ovu metodu, i unatoč početnoj sumnjičavosti uvjerila se u trenutačno djelovanje! Od silne ugode zaspala je, kaže, kao top.

Zvukoterapija je vrsta tretmana u kojem se pomoću vibracije zvuka otkrivaju i otklanjaju energetske, fizičke i psihičke blokade.

Wellbeing through sound

Terapija zvukom

Terapija zvukom je zvučno-vibracijski tretman liječenja i oporavka uz pomoć kojeg tijelo i čitavo naše biće, na staničnom nivou vraćamo u balans. Voda je vrlo misteriozna i osjetljiva tvar, odnosno može primiti i zadržati vibraciju zbog svog visokog stupnja rezonantnosti, tj. osjetljivosti i spremnosti da trenutačno odgovora na sve vrste zvučnih valova. Tijelo koje se sastoji 50-75% od vode, zahvaljujući kojoj valovi zvuka prodiru duboko u tkivo, donoseći harmonično stanje i opuštanje u svaku stanicu.

U zvukoterapiji se koriste tibetanske zdjele, zvona, gong, i vlastiti glas. Jedna je od pet osnovnih drevnih vedskih metoda liječenja, terapija zvukom uz auditivni pruža i osjetilni – vibracijski doživljaj. Zbog tako efikasnog učinka na cjelokupno tijelo dovodi klijenta u stanje duboke opuštenosti u kojem lako dopire do svojih neiskorištenih potencijala kao i programa koji upravljaju njime dok su neosviješteni.

ZEN SOUND Program u Sankalpa Centru

Program u Sankalpa Centru

Iznimno nam je zadovoljstvo predstaviti ZEN SOUND program u Sankalpa Centru, Zagreb. U nastavku pogledajte tretmane koje možete pronaći u našem partnerskom centru, od kojih izdvajamo vikend zvučne kupke* kao i ekskluzivan tretman vježbe svjesnog disanja** namijenjene osobama užurbanog tempa koje žele sačuvati svoje psihofizičko zdravlje, oporaviti se od stresa i poboljšati kreativnost.

Više o ZEN SOUND programu pogledajte u nastavku.